检讨书：由于上周双休，自己的不注意，然后暴饮暴食，导致自己性欲高涨以致晚上遗精，第二天精神不振一个人在寝室独处，这时候邪淫又袭来，不慎破戒。总结，戒色要从细节做起，饮食、锻炼，都要有规有矩，由于自己独处导致抵抗不了心魔说明自己还是处于强戒状态，这个时候要避免自己独处的时间，好好规划好自己每天的作息，继续认真学习戒色知识，加油！因与吧友特定此约，破则发帖谨记自己，以此相互共勉。💪