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跑步的第一天，倒在五公里，因呼吸不对。岔气。每天打卡

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跑步的第一天，倒在五公里，因呼吸不对。岔气。每天打卡
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2017-11-08 07:06回复
    第二天快走6公里结束，明天继续跑，
    IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2017-11-08 20:53
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      附上现在的图，过年后回头看看
      IP属地:江苏来自iPhone客户端5楼2017-11-08 21:18
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        第三天5000米，还有1500结束
        IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2017-11-09 20:43
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          今天下班就来了，今天是走，5公里，景色挺好
          IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2017-11-10 16:35
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            第五天打卡5公里
            IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2017-11-11 20:56
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              今天下大雨，没法了，哎
              IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2017-11-13 20:18
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                想问下大神们，先无氧后再有氧对吗。我准备先腹肌8分钟，然后在跑步。
                IP属地:江苏来自iPhone客户端17楼2017-11-14 11:00
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                  呼，今天第十天，换了个地方，好多人跑
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端18楼2017-11-15 22:38
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                    昨天跑结束忘记打卡。第十一天，
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端19楼2017-11-17 14:08
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                      今天第十二天，晚上7.30都没人了
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端20楼2017-11-18 22:00
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                        今天开始早上跑步了。因为中班了。
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端21楼2017-11-19 20:48
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                          刚练好腹肌锻炼，马上胸肌，然后去跑步。
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端23楼2017-11-20 12:30
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                            昨天忘记发图了，昨天算个小突破，一次性终于跑完5公里了，13天啊
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端24楼2017-11-21 12:49
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                              今天完成，4点得上班了
                              IP属地:江苏来自iPhone客户端25楼2017-11-21 15:45
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