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深蹲膝盖疼!!!
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科比mvp时刻8
健道独尊
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9月开始健身的。一周蹲一次。最多30gkg。因为没人教。上周开始右膝盖疼。私教说我是膝盖内扣。膝盖不稳定晃动。让我上课一节400上5节
。
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1楼
2017-11-09 19:16
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科比mvp时刻8
健道独尊
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2楼
2017-11-09 19:59
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文思慧笔
健身
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2024-10-08 18:40
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健身少年白羊
健道独尊
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进健身交流群么
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3楼
2017-11-09 20:24
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我是卖聪的
雄姿雅健
8
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练之前热身了吗,姿态标准吗,这些都会影响,做不好就会给膝关节造成压力
来自
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4楼
2017-11-09 21:29
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