深蹲膝盖疼！！！【健身吧】

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9月开始健身的。一周蹲一次。最多30gkg。因为没人教。上周开始右膝盖疼。私教说我是膝盖内扣。膝盖不稳定晃动。让我上课一节400上5节

。

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2017-11-09 19:16回复

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2017-11-09 19:59

2024-10-08 11:47广告

进健身交流群么

来自Android客户端3楼2017-11-09 20:24

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练之前热身了吗，姿态标准吗，这些都会影响，做不好就会给膝关节造成压力

来自Android客户端4楼2017-11-09 21:29

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