站桩吧 关注:49,305贴子:556,118

谈谈自发功

只看楼主收藏回复

同样内容的贴子,可能被百度删了,重发一下。


来自Android客户端1楼2017-11-19 12:39回复
    自发动功是近现代的称呼,以前这个现象叫做“动触”,为体感的八触之一,不同体质的人进入功态后,多多少少都会触发这些现象,它是身体作功的动态表象,不可以执着,更不能对它动心,产生了喜欢等攀缘的念头,不然你很难度过它,进入下一个台阶,故意去迎合它,深究它,这种好奇宝宝的心态就是入偏、错入旁门的引子,它只是路边的小风景,你要做的是跨过它,超越它继续赶路,而不是耽搁在风景中与它缠绵不清,那是自误,西遊记里的唐僧如果在路上把旅店当成家了,那么西天便遥遥无期了。
    但是只要你选择了这条路,那么这一路上的遭遇,是不能逃避的,这是“劫”,劫是你深藏在灵魂深处的业习,它会出现在该出现的时空点,与你约会,比如你的动触,你要度过它,身体才能进入下一个站点,当然你也可以选择作弊绕过它,但是这样做不圆满,所以我常说:不拒不迎来应之。它来了,他要心定,不起欢喜心,也不起恐惧心,只当观众,保持清净觉知,每一次让它表演,任它来去,你不动心,切莫动心,不要回味,那么它任务完了,你及格了,它会轻轻的走了,好象从不曾来过。
    记住,你在站桩,那个虚明自照的才是你,其它的只是过客,过客匆匆皆为无常,不是你,只是你一路上的风景,风景只能欣赏,不可挽留,更不要忘了赶路。


    来自Android客户端2楼2017-11-19 12:39
    收起回复
      昨天跟了个帖子,竟然失踪了,郁闷!今天继续顶!


      IP属地:江苏5楼2017-11-20 07:24
      收起回复
        谢谢吧主!


        IP属地:福建来自Android客户端6楼2017-11-20 10:00
        收起回复
          我这两天基本上没有什么大的动作了,最多也就是微动一下手腕,不知道是否是已经度过了自发功的阶段,但是今天站桩时越站越累,不是肌肉那种累,感觉身体很抵触,就下桩了,尤其昨天站桩时五脏都很难受,想问问前辈,我现在的状况是在排病吗?最近下桩后总感觉浑身疲倦


          IP属地:北京来自Android客户端7楼2017-11-20 10:51
          收起回复
            支持


            来自Android客户端8楼2017-11-20 11:26
            收起回复
              很好。松,静,自然是核心。我们要做的就是这三点的平衡统一。


              来自手机贴吧9楼2017-11-20 13:41
              收起回复
                吧主!我是今年二月份开始习练八段锦,也做糖豆广场舞的经络操,三月底开始练五禽戏,5月底加练六字诀,一般个一遍,当时不懂,都当小时候做广播体操来做,六月底八段锦开始两遍,八月初八段锦三遍每天,9月底六字诀就没练了,后来国庆期间爬山觉得膝盖有些痛,有天晚上没事就看了武国忠视频的站桩,第二天竟然觉得膝盖舒服些,第二三天一天比一天感觉舒服每次约35分钟左右,没想到第四天手就乱舞会哭会笑,第五天舞了更凶,家人建议我别练,当时人也疲劳,身体感觉透支,就休息了几天,但每天都感觉自己还在练,后来忍不住就继续练,现在已经有一个月了,每次都容易进入状态。现在出来八段锦每天两遍和站桩早上40分钟,晚上50分钟左右。不知道八段锦和站桩能不能一起练?


                IP属地:福建来自Android客户端10楼2017-11-20 16:13
                收起回复
                  我站桩姿势是按康复日记和武国忠视频里面的介绍站的


                  IP属地:福建来自Android客户端11楼2017-11-20 16:16
                  收起回复
                    动触就是自发功,潜意识里不追逐它,它只是个过程风景,过了你还得老实站桩


                    IP属地:福建来自Android客户端12楼2017-11-20 16:50
                    收起回复
                      楼主,散盘打坐前有什么暖身动作吗,打完坐又有什么动作要领。请说说,还有站桩的,如何打坐入门


                      IP属地:广东来自iPhone客户端13楼2017-11-20 16:57
                      收起回复
                        楼主你好!第一我自发功,意守太重我怎样才能克服心理障碍呢?第二,自发功前一个月明显感觉身体有向好的方向改变,后一个月身体感觉越来越差,下桩后出现双腿膝盖及以下部位寒冷,腰部发冷!请问为何,谢谢🙏!


                        IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2017-11-21 23:16
                        收起回复
                          腿抖得厉害时可以站低点 把眼睛睁开 控制自己不要有另外的动作 避免引起自发动


                          来自Android客户端15楼2017-11-23 21:49
                          回复
                            楼主大侠,自发功是站到一定的阶段都会有的吗?还是有人有人没有?摇百会摇尾椎可以自发摇吗?有时候摇百会灰带动尾椎,摇尾椎会带动百会,请问这样好不好呢?


                            IP属地:山东来自iPhone客户端16楼2017-11-24 10:39
                            回复