女人美容养颜，一般通过食疗方法效果较好。
女人美，重在“吃”，阿胶具有滋阴润燥、补血止血之功效，并能改善体内钙的平衡，促进钙的吸收，是女人一生滋阴养血的最好选择。
女人在不同年龄都可以根据不同情况，适当服用阿胶。
今天给大家推荐一款膳食----美容养颜的阿胶荔枝粥。
药粥洋洋大观，今天单列一碗美美哒的阿胶荔枝粥。
此粥顾名思义，由阿胶、荔枝、粟米配以红枣熬制而成。在闽粤桂蜀一带，女子行经期间，多所食用，其功效为补虚益气，养血补血。药借粥力，粥助药威，相辅相成，其间真是有大智慧。
【配方】荔枝20 克，阿胶10 克，粟米100 克。
【制作】①先将荔枝剥开去核，将荔枝肉放入碗内待用。
②粟米按常法煮成 粥。③阿胶用另锅加水煮沸，烊化至化开时，将阿胶汁兑入素米粥中，加荔枝肉， 再煮至粟米酥烂，即成。
【用法】月经期每日1 剂，早、晚分2 次服，可连用数月。
【功效】有补虚益气、养血补血等功效。适用于妇女气虚型月经过多所致的 贫血。
方中阿胶滋阴补虚，养血补血；荔枝益气补血，红枣补中益气，二者同煮相辅相成，一方面调和荔枝的温热之性，再者行气活血，补血养颜。三方与粟米同煮，药借粥力，粥助药威，其法组方简单，而功德无量。