我比较喜欢记录梦境,以及日常生活中保持临在,关注自己心理以及身体上的一些感受,有助于保持梦境以及现实印象的清晰度,对我来说,真实重现当时心境以及感知的记忆比一段年久陌生的文字或者照片的记录质量要高,后者只能作为一个回忆的触媒或是遗忘的缅怀,我喜欢保留一些旧物“标本”用以作为比对记忆的证据,而日记文字有着修饰过度以及表达不完全的缺陷,现在已经越发懒于去写了(以前也是断断续续地没怎么连续坚持过)因为作为一个触媒,它花费的时间似乎长了一些,当然也不是全无意义,我有时会想回顾自己偶尔的一些想法以及文字表达,不过它可以用别的形式出现 ,日记这个目的似乎单一了点,有时为记录而记录的话,难免无病呻吟或者流于形式
PS:睡前回忆一下自己一天的轨迹,也是很不错的强化体验~据说能倒序回忆的话效果更好