楼主多大了？目前多少斤

加油！建议每天坚持学习翔老师的戒为良药持续提高觉悟保持警惕做到念起即断才能越戒越好！

加油

加油

加油！

像吸毒似的，枯瘦如柴

兄弟我给你讲句实话，为什么你手淫控制不住？你有没有考虑好！是你脑袋不对了！很多人戒色以为靠意志力就能战胜欲望，其实那是大错特错的！ 您想想，想手淫时，是脑子发出来的吧？ 对不对？ 和手有什么关系，就算您有办法可以让身体不手淫！但是我坚信您戒不掉，因为不是手坏了是脑子里污染太多了，没有干净的东西！ 如何解除手淫，多学习戒色文章，主要是能记住！ 用戒色文章给自己洗脑！脑子干净了您想想，您还会手淫吗？ 还有手淫的欲望吗？ 出发点不要错了！

注意适当锻炼

开始戒色，认识到戒色的重要性一定能让自己身体恢复到邪淫以前的，关键在于多学习戒为良药，力行善事，这样你的身体恢复速度就会变快，配合生活上的好习惯就会恢复的更快，不断加强戒色文章学习，彻底净化大脑内心思想，身心变得清静寡欲，加油。

楼主你好。邪淫真的是一种见不得人的恶习，成瘾性极大，沾上了就注定是人生的悲剧。我们本来青春的岁月却因为手淫变得面目全非，面貌猥琐浮肿，气色晦暗，这样的面貌去面对生活上的朋友或是女生都会遭到排斥的，因为邪淫的人自身气场就是猥琐**，人见人烦的。本来很简单的工作，因为你脑袋转不过来弯，被领导批评职责，说话口齿不清，大脑完全中了黄毒，邪淫的人见不得别人比自己好，心生嫉妒，脾气暴躁，处处顶撞父母。说实话最痛苦的就是神经症了，我邪淫十五年多，出现了各种神经症，焦虑，强迫，疑病，恐艾，抑郁，神经衰弱，这些症状完全给我带来了生不如死的感觉，就如同飞翔说的，这是一种不被人理解，以为自己是在故意装病的状态，再一次欺骗了亲人。都是有生理基础的，我最严重的焦虑状态就是晚上睡觉前大脑根本不听使唤，东想西想，也尝试观心断念，不一会焦虑就出来了，一直持续着，这种状态导致我顽固性失眠，一直到第二天还不放过我，心里有股气上不来，呼吸短促，面目发麻，头晕恶心，心跳加快，不真实感等十几种持续症状，这些都跟我长期邪淫，不孝父母，生物钟紊乱所致，现在我知道病因了，一定要好好戒掉手淫，不要等到神经症来的时候你才想着回头，那一切都晚了。
1.好好忏悔往昔邪淫罪业，不忏悔就永远不能进入正循环，修心打坐都会收到很大的魔障。对着佛菩萨像真诚表达自己的恶业，不掩盖，想起多少是多少，要有真心，能哭出来最好，说明体内在排除邪淫阴气，这种状态身心就会很清静。我邪淫15年，并不是一次忏悔就能忏悔完的，要对得起内在的良知，还要忏悔不孝父母，对着佛菩萨说，虽然我现在被邪淫害成这样，但我求父母能好好健康快乐的活着，每当说起这句，我有时都会泪流满面，甚至大哭，先从忏悔开始，加油。
2.好好学习戒为良药，里面有最全面的戒色体系，能让你深刻知道邪淫危害，还能学到更多的戒色知识，必须好好从第一季到最后一季认真看完，一定要看。为什么你经常破戒，强大的邪淫业力习惯了你去看黄手淫，就好比强戒，稍微放松警惕就会破，戒色时间越长的人不要轻易离开戒为良药，戒的越久会有骄傲心，戒为良药就是戒色的法宝。感恩飞翔哥。
3.每天都保持一颗善心，面带微笑，和颜悦色的生活，虽然我们迷失在邪淫的地狱里很久了，但是我们来到戒色吧就已经算是成功了，还有的人没来戒色吧呢，他们不知道邪淫的危害有多大，庆幸自己是多么幸运啊，戒色吧给了我们一次纯净的生命，我们一定要好好坚守，那么多戒友的陪伴，我们的身心肯定会越来越健康的，一切都以时间为证。
眼看着身边的人都能过上幸福快乐的生活，你没有理由在强戒了，不能在被欲望的无底洞沉沦了，吧里有句话彻底恢复需要三年的戒色养生，你还有几个三年呢，有的戒友戒的断断续续的，但不管怎样，永远也不要忘记戒色，控制欲望。虽然现在神经症暂时减轻了一些，我还是在好好的学习戒为良药，不能在混混僵僵的过日子了，家里的父母到最后都需要你的陪伴，不能在邪淫，一定要重新做人，邪淫就是灭自己命毁父母根天理不容的恶业，不能在享乐纵欲了，顺天理行正气才是做好人的根本。
我就是希望还在迷失邪淫的戒友趁早醒悟，远离症状！

加油

身材不错，多少岁了？