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减肥求支招...

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35岁, 177cm, 之前都120体重上下, 从没为体重犯过愁, 平时吃的略油腻...这几个月也不知道怎么了, 气儿吹的似的, 猛涨到131了...尤其是肚子起来了, 做的衬衫和西裤眼瞅着穿不了了...愁死我了. 为各位大神怎么减肥, 尤其是这肚子...
IP属地:北京1楼2017-12-13 14:11回复
    生饿
    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2017-12-13 14:13
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      炫瘦可耻
      来自Android客户端3楼2017-12-13 14:14
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        公斤？
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2017-12-13 14:14
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          一天一顿饭试试😄
          来自Android客户端6楼2017-12-13 14:15
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            这么瘦还减
            我常年150都不觉得自己胖
            IP属地:北京7楼2017-12-13 14:16
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              IP属地:北京8楼2017-12-13 14:17
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                悬瘦？
                IP属地:北京来自iPhone客户端11楼2017-12-13 14:21
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                  1米77 130斤不是挺合适的吗。。。
                  IP属地:北京12楼2017-12-13 14:22
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                    我帮你减肥 ：加V ：996993761
                    来自iPhone客户端14楼2017-12-13 14:27
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                      放张图, 看看肚子, 别的地方不胖, 就胖肚子...
                      IP属地:北京15楼2017-12-13 14:35
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                        您可能不知道“气儿吹的”这几个字儿的真正含义。参加革命工作第一年新入职126斤，三年之后184斤。
                        IP属地:北京16楼2017-12-13 14:39
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                          楼主正常吃饭 每天给自己留出1个来小时运动时间即可
                          18楼2017-12-13 14:45
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                            177 130 你还减肥 你这是气我呢吗 我之前也177 120斤 自打戒了烟 现在快170斤了 我都没喊减肥 你喊减肥？？你别气谁了
                            IP属地:北京19楼2017-12-13 14:45
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                              这季节户外运动太受罪，出一身汗小风一吹还容易感冒。先控制控制饮食吧，等开春开始运动，骑车，慢跑，快走都行，在配合适当的器械锻炼，10斤也就一个月的事
                              IP属地:北京20楼2017-12-13 14:46
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