失眠分为两种情况第一种是身体的原因例如疾病痛苦折磨的无法入睡，第二种是属于心理因素，就是脑海里面时不时的想起失眠这件事令自己很焦虑，或者闭上眼睛以后体验入睡的过程，各种焦虑涌上心头。失眠有四种情况，第一入睡困难，第二早醒，第三睡得轻，第四中间醒，以上都是由于心情焦虑造成的，治疗失眠的话主要还是要通过心理疏导，可以找我，慢慢降低自己的焦虑感，老师教你学会应对措施，就会慢慢走出来了。