本人参加过一次内观，去之前我对哥哥有些成见，总觉得他对我不好，通过内观后我觉得哥哥对我还是很好的，只是自己没有感恩的心，通过内观唤醒了自己的良知

&参加内观后，第一天老师让我内观最亲近的人，&我选择的对象是我的母亲，刚开始内观的时候因为对内观不了解，老师非常细致的讲解内观到底是怎么回事，老师只是做的引导，剩下的过程需要在一个安静的房间里，自己坐在床上冥想，思考，通过老师的正确引导，&传授思考事情的方式，通过一天对母亲的内观，从出生到上学，之后上初中，参加工作，结婚生子，&母亲对自己无微不至的关心，通过一些很小的细节都能让自己感动，通过内观我了解到母亲一辈子太不容易，&为了做了15000多顿饭，按照每天30分钟，大概88万多分钟，&这真是一个吓人的数字，想想自己没给母亲做过一顿像样的饭，&真是惭愧啊

第二天我内观的对象是我的父亲，我对我父亲还是有一些成见，这么多年我基本没有给过我父亲钱，因为我心里不舒服，原因是小的时候我父亲打过我，我很记仇，在内观父亲的时候我想起一件小事情，父亲不知道什么原因打了我，当时我就想你等着，等我长大了，我一定把你从楼梯一脚踢到楼下，当时真是这么想，还有我的父亲对我母亲不好，一直记恨在心。
内观时老师让我围绕内观的三个问题，父亲为我做了什么？我为父亲做了什么？我给父亲填了什么麻烦？首先来说说父亲为我做了什么吧，父亲1980年左右就在北京打工，所以也赚了一些钱，记得在5岁左右父亲从北京用货车带回来一个黑白电视和一辆小自行车，印象特别深，当时因为村里比较穷，别的同学都没有自行车，我的自行车就成为小朋友的焦点了，都来我家争着抢着要齐齐，当时我在周围小朋友那也是很厉害的了，这事我一直记得很清楚，还有电视机，村里那会儿好像有电视的不多，周围邻居还有我的朋友们都来家里看电视，一到晚上特别热闹，当时因为这事心里特别骄傲，到现在想想确实是父亲的辛勤劳动换来的物质条件，让我骄傲自豪。父亲在我结婚的时候帮我置办结婚的东西，让我可以踏踏实实工作，帮我天天盯着新房的装修，惭愧的是我一天都没去，新房就装修好了，现在想想父亲为我做了这么多工作，我就一点都不知道，通过内观的一天回想，就跟看电影一样，一幕幕父亲的身影在我眼前走过，当时我的心酸酸的，当时我的眼泪止不住的流下来，如果不是内观，我真想不起来父亲为我做了这么多事情。

内观禅修？怎么变成内观疗法了？