去年6月拔掉了左侧上下最内侧两个智齿，一年来没有不适，最近几个月开始，左侧拔除的上下两个牙齿相邻的两颗牙齿感觉磨舌头，就一直想用舌头再去舔很不舒服，一直这样口腔里也很不舒服，有什么好办法解决，多谢