皮肤也是反映五脏六腑功能的一面镜子，痘痘虽然长在脸上，但和脏腑功能的失调也是息息相关的，保养肌肤，除了需要外在保养外，其实内在的调理也是十分重要的哦，每天多喝水，多吃一些有美白防痘功效的蔬菜和水果，像番茄和苹果等。
长痘的原因：
1. 内分泌失调：内分泌失衡一直是诱发痘痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓.那么就是内分泌的元凶了。
2. 消化系统：消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、**无法正常排出，此时消化系统的反射部位嘴周及令纹两侧，也会出现青春痘。
3.生活方式：饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，没有好习惯就没有好肌肤。不注意头发、衣领的卫生;习惯于托腮抠脸;不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
4.气候：季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
　　找出原因是去痘的第一步，然后就是找准去痘方法。
去痘的方法1. 用土豆片或者黄瓜敷痘痘
可以用一个新鲜的土豆或者黄瓜切成薄片之后轻轻的贴在我们的痘痘上面，循环几次痘痘和痘印就能淡化。因为土豆和黄瓜有很好的消炎的作用，能够帮助我们促进血液的循环，加速把痘痘里面的垃圾排出去。
　　去痘的方法2：煮熟的胡萝卜去痘痘
　　把胡萝卜煮熟之后呢我们可以把它捣成糊状，然后把这些胡萝卜糊涂抹在我们的痘痘上面就可以了。这样做是因为胡萝卜能够帮助我们的皮肤补充水分和维生素C，调节皮肤是水油平衡，就可以祛痘了。
　　去痘的方法3：冰毛巾敷脸法
　　把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。
　　去痘的方法4：红酒白醋去痘
白醋有消炎杀菌的功效，可快速消灭引发痘痘的细菌，将红葡萄酒和醋加入一杯水中，然后罢拍在痘痘处，可有效快速消除痘痘。
去痘方法5：植物萃取原液类护肤品
有痘的人护肤品要多维。劲量选择植物性质适合自己的护肤品，不仅可以去除痘痘，痘印还可以彻底解决肌肤表面长痘问题。
最后小编要告诉你的是：要想彻底有个好肌肤，你需要培养良好的生活习惯，从改善睡眠开始，早睡早起，多喝水，多吃水果蔬菜粗粮，多运动。每天一便，少玩电脑手机，床套 枕头巾要定期清洗。