今天很高兴能在这里以文章形式把我的减肥故事分享给大家，在分享之前我在这里首先感谢减肥路上的贵人张澜老shi，如果不是她的帮助我现在还是一个胖子。圆圆曾经也是个人人称羡的瘦子！
后来因为作息不规律，一不小心就养成了暴饮暴食的习惯。身为吃货的我，由于很爱吃，还不爱运动，身体自然而然就开始横向发展。直到那天拿起曾经我最喜欢的衣服时，发现自己穿上会漏出很明显的“游泳圈”时，这才让我意识到，再不减肥，以后那些喜爱的衣服永远都和我无缘了！
给大家看看我胖的时候的照片，什么大饼脸，大象腿，游泳圈。哎。我可是一样都不少。足足145斤啊。

为了减肥，我也是尝试了无数方法，但都对我来说，额，总有许多的困难，或者肯本在我身上都没有笑果，比如断食，只吃苹果喝水，结果两天下来，我就无法坚持了。一是饿得昏昏沉沉，感觉自己的气色要多差有多差；
二是我实在禁不住美味诱惑，当天晚上就放开大吃一顿，体重即刻回到解放前。之后也尝试过运动，吃yao，但是总觉得我可能是个例外。在一次偶然的机会下我的朋友楠楠给我推荐了现在帮助我成功瘦下来减肥老shi张澜，当时我加张老shi的V信，还抱着怀疑的态度，因为之前的我也尝试了太多的减肥方法，都没有效果！

她告诉我说身体前期要有一个调整的过程，就像我们胖起来一样，一口吃不成个胖子，对了，要告诉大家的是保持一个良好的生活习惯不仅对减肥有很大的帮助，更可以让我们有一个健康的身体哦！
之后的我也更加严格的按照老shi直到我的去做，每天及时的把我的情况告诉她，张澜姐姐在按照我的情况作出调整，在张老shi的帮助下，我一共坚持了2个多月的时间，成功的145斤的大胖子减到了107斤，瘦了整整38斤啊，也在此宣告了我的减肥大业成功，为了让大家直观的看出我的改变给大家看看我胖瘦前后的对比照吧。嘿嘿


在这之后我也一直保持这一百零几的体重，并且按照张澜姐姐告诉我的生活习惯保持这，瘦下来也有几个月的时间了，都没有半点反弹。真心的特别感谢她。
如果不是她或许现在的我依旧还是个胖子，也感谢做出决定的自己，在这里真心的希望能帮到还在为减肥苦恼的姐妹们，如果你还在为自己如何减肥而苦恼，不防加上她的联xi方式，去和张澜老shi聊一聊，毕竟她帮助那么多姐妹瘦下来肯定对还在苦恼的你也能有所帮助。
也可以在下方留言噢，我发你她告诉我的一些日常生活中的注意事项，希望对还在减肥苦恼的姐妹有所帮助。真心的希望能有更多的胖友们能看到我的文章，如果有人因为我，找到张老shi并减肥成功我就知足了，因为，曾经作为胖子的我，真真的明白胖子的辛酸苦楚。姑娘们，加油吧！别让肥胖影响我们本该灿烂的青春！
本文作者：【k/m/m/六/五/六/四 】
肥胖的患者可以参考这篇文章，阅读后会得到很大的帮助，具体“百度”搜索《李小爱逆袭之路》，轻松让肥胖身材成功瘦下， 成功者不是从不失败，而是从不放弃。