亚健康状态也就是集中表现为生理和心理双重的症状。
　　生理方面包括困倦易睡、浑身乏力、面容憔悴、腰酸背痛、胸闷气短、皮肤干燥、四肢麻木等。
　　心理方面包括记忆力减退、注意力分散、精神萎靡、烦躁不安、多梦易惊等。