每一个走进华盛邦宁的人本教练技术的人，都有一个最初的起心动念。
不管那是出于暂时的逃避现实也好，或是提升自我也罢，终归是对真善美的追求。
华盛邦宁的人本教练技术告诉我们：如果对于某些人或事你很排斥，它就是你必须学习的课题。因为你接受不了的，正是你所需要修炼的！
关于人生修炼的法则，你记住了吗？

从外在看内在，从别人看自己
透过别人，你才能认识真正的自己。
我们对别人的意见，主要是取决于他们使我们看清自己什么，而不是我们如何看他们。
你所有的人际关系都是一面镜子。你在发觉对方的过程中，不知不觉你也是在发掘自己。去了解别人的感觉、想法，你也会更了解自己，你们相互成为对方的镜子。

如果你觉得伴侣对你失去热情，可能是因为你也对他失去热情。就像一位婚姻专家说的：“如果我们的婚姻变得乏味，可能是因为我觉得乏味，或更糟的是我这个人很乏味。”
事实上，那些令你厌恶的人是在帮助你，帮你了解自己，让你发觉你的阴暗面。这也就是为什么当我们跟一个人越亲密，就越容易产生厌恶，因为他让你看到了自己的真面目。
别人最惹你讨厌的地方，通常也是你最受不了自己的地方。