2004 2005年左右开始遗精，我是阴虚火旺体质，阳亢，一个月遗精5，6次，那个时候没有手淫，所以没有任何肾虚症状。遗精的精液质量乳白粘稠很正常。
2016年开始SY，一年左右，有一天发现举而不坚，立刻停止手淫。随后就开始出现各种症状，腰酸，腿软，耳鸣，盗汗，精神不振，特别是下半身怕冷，尿频，龟头敏感等等一系列症状。前半年到处看中医，也没多大用，毕竟有水平的医生太少，其中看了个老中医，给我阴阳同补，直接导致一星期滑精4次，雪上加霜，之后半年内就像噩梦一样，经常刚睡着1小时多就滑精。
之后就再也没看过中医，特别是补阳的药，大家得慎之又慎吃！
2018年1月开始，有一个多月没遗精了，感觉挺好，恢复点精神和力气了，每天起床跑步，但前两天遗精了，一晚两次，精稀但量大，遗完很累。今晚又梦遗了，没敢再睡，根据我的经验，遗完再睡很容易梦遗。
最后说说我的戒色，不看黄，饮食清淡，固肾功，每晚9点30睡。唯一做的不好就是，偶尔YY，路上看到姑娘想多看几眼。可能这也是遗精的原因之一。
继续加油吧，希望帮到大家