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美食食谱|高浓营养鲶鱼汤

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1.将鲶鱼洗净,然后放于切菜板上刮鳞,将刮磷后的鲶鱼破肚,将内脏取出,取出后再将鲶鱼切成片。
2.将鲶鱼放入锅中,并加入适量的水,一般水以没过鲶鱼即可,开火煮制。
3.在煮食的过程中可以用锅铲翻面,以防鲶鱼一面生一面熟,在差不多熟的时候可根据自己的口味加盐、味精等调味剂,但记得要保持本味。
4.等到将鲶鱼的肉煮烂以后,即可关火,加点葱调味后,即可盛出来食用。
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IP属地:广东1楼2018-02-09 12:19回复
    看来楼主是个很快养生的人哟


    2楼2018-07-02 12:18
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