焦虑症吧 关注:178,923贴子:4,011,726
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患上了外地恐惧症怎么办??

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只要离开家超过10公里就开始心慌,气短。在我自己的城市里活动可以接受。只要一去外地,哪怕是相临的城市就会焦虑,全身性的紧张,感觉身体每一个部位都绷着。造成这样的原因:之前去外地上学 学校所在的那个城市是我们省最差的一个城市 周边环境非常不好 吃不了好饭 我一个星期都要回家一次 上完学以后感觉再也不想出门了


IP属地:河南来自Android客户端1楼2018-02-15 11:15回复
    放松,去喜欢去接受,不要因为不喜欢就那么抗拒它,比上不足比下有余,生活在比你差的环境的人很多,试着去改变一下自己,会舒服很多,一味的沉浸在负面情绪里只会更难受,尝试运动身体好了会有更多的精力去做事,多出去走走陌生的城市会变熟悉,那你一定也能像自己的城市一样去接受它的,一起加油吧


    来自iPhone客户端2楼2018-02-15 13:11
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