磕头300个，地藏经一部
过：1又犯了昨天的错误，上班时间做私人事情，不是改正不好就是不想改正，自己的坏习惯太重
2没有积极去缓和和同事的关系，最近冷落她，应该多想一下别人好，不要总是去注意别人的缺点
3闲暇怕时间打游戏，玩手机，没有去多看看经书
功：晚上运动一小时

地藏经一部

地藏经一部
过：1上班的时候老是爱照镜子打扮，对自己的外表太在意，还被领导批评了，以后每天照镜子的次数不能超过十次，在出门打扮换衣服的时间上不能超过十分钟，必须每天改进，早日做到
2对自己制定每天的生活步骤，开始懒惰，实行了几次后就开始怠慢，以后不许按照自己制定的计划来完成
3朋友约我做一些自己禁止做的事情，要懂得拒绝，不要一叫就忘了自己的约定
4不要老是担忧病情，十不准里的不怕病重要时刻牢记，专心读经，树立正知

磕头300个，地藏经一部
过：1今天听信了同事的话开始武断的反感一个人，这样大错特错，不要从别人口中去看待一个人，更不能背后去谈论，辱骂别人，多想一下别人的好
2不能老是被同事的一些不好的行为带走，好好认真对待工作，不去做违反工作纪律的事情
3这几天没有运动，坚持了几天的事情又开始怠慢
4羡慕别人的婆婆在经济上给朋友的帮助，觉得自己的婆婆帮不上自己的忙，心里不舒服，本来婆婆把老公抚养了了就不需要一辈子都为我们承担，不能老是这么自私

过：1今天早晨要早起上班开会没有读完经，晚上又玩游戏玩手机耽误了功课的时间
2戒了几天的肉，今天晚上又破戒了，这个意志力真是太差了
3最近心态有点飘，口德注意，管好自己就行，别人议论是别人的，自己不要掺合，不是自己的事情不要去注意

磕头300个，地藏经一部
过：1这两天有点贪睡眠，躺在床上想马上就能睡着，可能最近睡的还可以，心态就有点急躁
2回到家没有帮妈妈做家务
3因为同事的一些琐事烦恼
过：1晚上和妈妈一起 出去溜狗

磕头300个
过：1最近休息了两天回自己家，地藏经没有好好读完一遍，自己也怠慢了，明天开始收心好好读经
2回家听到妈妈跟我念叨家里的一些琐事，家长里短，没有及时指正妈妈，可能总觉得这样会让妈妈不高兴，不知道怎么样表达才能让妈妈也知道这样是不好的，可能是自己的智慧有限，害怕表达不好，但是这样是不多的，下次回家的时候要好好跟妈妈谈谈
3晚上和朋友一起散步经过超市的时候买东西，买了三瓶奶结账的时候12，自己算的手15，以为是贴错价签了，出来朋友跟我说是算错钱了，让快走，当时想回去把三块钱还回去，但害怕朋友说我傻，自己总是自尊心太强，以后坚决按照原则来处理事情，不能怕被别人看做怪异就不去坚持正确的事情
功：1晚上和朋友走了两个小时，两万多步
2虽然休息，但是早晨按时起床了

地藏经一部

地藏经一部
过：1功课做不好，就会反复这是肯定的，最近换工作各种懒惰失眠反复，导致昨天没睡好，早晨吃到对老公发火，控制不住自己的想发脾气
2妈妈担心我睡眠老是觉得我睡的太少劝我吃药调节，自己又火没地发，冲着妈妈发火，说了很多难听的话什么没文化不懂这些，就知道让我吃药，自己真想扇自己两个嘴巴，做父母的哪有不为自己孩子担心的，她们不了解一些东西但是本意也都是心疼你，自己怎么可以管不住自己的脾气说出这么混帐的话，虽然事后跟妈妈开视频但是也没说对不起，觉得说不出口，为什么最亲近的人却连一句小小的对不起都说不出

磕头300个，地藏经一部
过：1这几天没有联系完整的读完一部，功德受损，自己也反复，以后尽量早晨读完
2对生死对身边爱的事物的执着是使我烦恼担忧，多读经认真做功课不求病轻轻，不求病重

磕头300个，地藏经一部
过：1昨天的经没念完就睡着了
2在背后谈论朋友
3容易被一些事情影响，弄得自己很低落，自己身上的习气还是太重了，需要好好做功课，每天去做对的事情转变自己
4最近吃的太多管不住自己的嘴，在美食面前贪念太多，在荤食面前贪念太多
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磕头300个，地藏经一部
过：1最近老是容易起嗔心，我要学会观象，把不喜欢的人看成是自己的亲人一样来改变自己的心态
2晚上跟老公生气了，晚上我十点下班，老公去公交站牌接我，我让老公帮我拿着包，他不拿我就很生气，觉得自己累了一天，他一点都不体谅我，我转头就走了，老公又去追我给我拿着，自己生气就是不对的
3今天给同事打报告了，本来我是要介绍朋友来我单位工作，同事过来说这里工作不好的一艘，朋友就找了个理由说不来了，领导问我我就把这件事说了，其实可能朋友是真的临时有事不能来上班，我对同事的不满应该跟她说，不能直接反映给领导

过：1休假回娘家，几天没有读经，做功课
2老是克制不住去和同事没事说一些无聊的东西，就是太闲了，做好自己的事情，跟自己无关的不要去评论
3老公不帮我做家务回到家里什么也不做，我就管不住自己的脾气想发火，改变不了别人不要强求
4在工作中尽量不要撒谎，因为我做的是销售的工作，有时候会跟顾客去说假话，饮后尽量避免，寻找好的途径去提高销售的业绩
5脑子想到了却不去执行，懒惰太严重

地藏经一部
过：1读经的时候老是去想别的，不集中
2爱玩手机，一天大部分的时候手机不离手，且屡教不改
3感觉每天都在重复昨天的错误，知道却又犯必须管好自己
功：发现自己的一些缺点，在慢慢改变，可能改了还会犯，但是也要坚持改好为止
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