本人马上中考了，上学期因为个人原因耽误了1000m练习，现在请问各位兄弟姐妹可以给我一些练习方法和计划吗谢谢【中长跑吧】

中长跑吧关注：4,395贴子：15,384

本人马上中考了，上学期因为个人原因耽误了1000m练习，现在请问各位兄弟姐妹可以给我一些练习方法和计划吗谢谢

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2018-03-03 23:09回复

热好身。每次锻炼都冲击到心肺。（有时你会感到不适或者不想吃饭那种，或许是我练的太凶），每天练可以，但是建议有一定的休息时间！一周三到五次吧。。一定要热好身，不然很容易对身体造成损伤。

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2018-03-04 15:36

中考满分不难，加油。

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2018-03-04 15:36

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴