在换季的时候长痘在所难免，特别是 额头长痘，比例比较大。很大一部分原因是熬夜，作息不规律导致，还有因为长期面对电脑，清洁不及时，皮肤太油引发的痘痘！皮肤太油本身就容易冒痘，如果清洁不到位更容易引发痘痘问题。
额头长痘痘消除方法：
　　注意清洁皮肤：要注意清洁皮肤，减少皮肤的油腻，皮肤的油腻减少了，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会也就减少，这就有效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。不要用手挤压痤疮。
有好的饮食习惯：平时不要吃太油腻的食物，也不要吃太辛辣的刺激性的食物，多喝水。
尽量少留刘海：尽量把头发全部拢起来，给额头充足的呼吸空间，因为头发如果接触痘痘会导致额头痘痘发炎。
　 调整情绪缓解压力：额头长痘说明心火旺，所以要有平和的心态，调整情绪，缓解生活压力，才能缓解长痘状况。
注意个人卫生：洗脸前先洗手。睡觉的枕巾请勤洗换，频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生和繁衍，所以说要经常进行换洗，这样才能有效减少痘痘滋生。