昨天教练要我坐椅子上 然后头往后收 收下巴 双手拿根绳子平行从上往下做高位下拉 上面放下 然后绳子沿着我后脑袋那边下去 一上一下20个 然后我就感觉脊椎那里酸痛 背也算 主要还手发麻 跟教练说了后 她说我这个动作练不了 会压到神经的 我有点怀疑她说的话 有觉得她说得有道理 要我报私教课 200一节呢 扯了一个小时 我没答应