终于有时间整理一个反馈贴了，我是在2017年的四月份开始慢慢的长闭口粉刺，那时候不懂，就是觉得摸脸感觉凹凸不平，逆光看脸上都是小疙瘩，特别难看，之后就开始爆豆，那段时间我的脸简直不堪入目啊，我是天生皮肤白零毛孔的人，以前也偶尔会长点痘，但是都是一个星期消灭完不留印的那种，但是突然就爆豆了
之后就是我调理经络坚持最长的一段时间，调了大概有半年，我没有每天太固定的调，每天的调经络生活如下៎👇🏻
①每天刮脸30分钟～1小时
②手臂上的经络全部一起刮，大概1小时，两个手臂一起刮
③每天睡前泡脚20分钟左右，然后泡脚的时候我都会用砭石拍两边的大腿，内侧外侧都会拍
④腿上的经络刮30分钟以上（其实我都没有固定刮哪几条经络，我都是全身性的调理）
⑤睡前用砭石推腹30分钟以上
⑥我在调理期间什么护肤品化妆品全都不用，包括洗面奶爽肤水这些，一定不要用，每天晚上拿砭石泡水用来第二天洗脸
⑦调理期间一定要养好自己的习惯，外面的东西不要吃，每天吃清淡点，多喝水，早睡，这个生活习惯是很重要的，如果不改掉的话经络效果都会被挥发掉
下面开始上图，其实很多地方因为是晚上拍的不清楚，有很多地方也没有拍
爆豆最恐怖的时候