一楼必须给度娘

生活中一定要做好预防肾嘘的工作，大家都知道肾嘘的危害是很大的，特别是男人得了肾嘘是很麻烦的，很容易影响到生殖健康的，特别是肾嘘的预防工作是很多的，关于肾嘘的预防方法是什么呢，下面就告诉您三大方法。

方法①:平时多做运动

方法②:作息规律，放松心情

方法③:预防不良习惯的影响

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做好以上三点，可有效预防肾～嘘。

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我今年28岁，经常手淫，现在每次爱爱两三分钟就完事了，硬度也不好，这个怎么办？

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