再谈心理病与太极拳与肾功能:心理病吃药多、精神差、睡觉多(所以身体细胞几乎接近睡眠),而太极拳又是静养、阴柔的拳术(所以打太极拳,把本来接近睡眠的细胞、内脏弄睡眠了),所以我打太极拳八个多月来,肾功能降低、产精量减少、甚至遗精(男人没肾精,代表的是没有精神和体力)。
补救方法:过年我意外的发现补救方法(那就是剧烈运动:如打篮球!跑步、快速骑自行车、快速走(让细胞活起来、血液热流起来),加上营养饮食(质、量)),但是我的精神扛不住啊,运动后短暂觉得精神更清醒,但你会发现睡觉后很难起来,第二天吃中午饭还起不来,睡到心脏痛才会醒,再加上感觉精神吃药也要控制不住了,要发泄了;所以我谨慎的选择停止。
于同行交流:我曾在贴吧发表过这个话题,但大多数人持反对意见,不理解我的亲身经历、实践经验(他们认为武术有强身抗病的效果,对,这没有错,但要看那种病?什么样的自身条件?);也有少数人认同并开导了我(武术是耗肾气壮筋骨的,吃药也耗肾气,你这样耗上加耗,身体扛不住)。
我写这段文字的目的:是为了让心理病患者在选择运动方式的时候,谨慎小心,尽量不要选安静修养的运动。
附加:剧烈运动和重度运动的区别,剧烈运动速度快、频率高,如百米冲刺;重度运动对身体造成压力大、亏空内气,如武术、太极拳。
补救方法:过年我意外的发现补救方法(那就是剧烈运动:如打篮球!跑步、快速骑自行车、快速走(让细胞活起来、血液热流起来),加上营养饮食(质、量)),但是我的精神扛不住啊,运动后短暂觉得精神更清醒,但你会发现睡觉后很难起来,第二天吃中午饭还起不来,睡到心脏痛才会醒,再加上感觉精神吃药也要控制不住了,要发泄了;所以我谨慎的选择停止。
于同行交流:我曾在贴吧发表过这个话题,但大多数人持反对意见,不理解我的亲身经历、实践经验(他们认为武术有强身抗病的效果,对,这没有错,但要看那种病?什么样的自身条件?);也有少数人认同并开导了我(武术是耗肾气壮筋骨的,吃药也耗肾气,你这样耗上加耗,身体扛不住)。
我写这段文字的目的:是为了让心理病患者在选择运动方式的时候,谨慎小心,尽量不要选安静修养的运动。
附加:剧烈运动和重度运动的区别,剧烈运动速度快、频率高,如百米冲刺;重度运动对身体造成压力大、亏空内气,如武术、太极拳。