好，支持你！

昨天下午还好，晚上头晕的不行；早上也是昏昏沉沉，烟瘾犯了；必须要坚持，加油

第五天了，坚持没有复吸；感觉生理上已经不需要香烟了，心理上还有烟瘾，继续加油

生理烟瘾好了很多；但戒断反应导致严重失眠很痛苦

鼓励一下,也为自己,坚持就是胜利

失眠冒虚汗，喉咙发炎，继续坚持中

我也是啊，失眠，这个太痛苦了，生理上的都能承受，唯有失眠！加油！

加油！

这两天好很多了；昨天喝酒应酬打牌也竟然没有抽烟的欲望，朋友们抽烟我会觉得呛了；咳嗽还是很厉害

失眠症状在减轻；咳嗽继续

吸烟就是吸毒！把烟瘾当烟魔，饿死它(也就是不抽)。只要功夫深，铁杵磨成针。阳光总在风雨后。向往精进精神！！！！！要明白:吸烟没有好处！吸烟不是享受！而是尼古丁上瘾！正确的认识＋决心＋坚持，方法:转移注意力、自我暗示、自我鼓励、和戒友互相交流学习、喝开水、深呼吸、运动比忍好，拒绝和远离烟草，绝不复吸！！！

戒烟第16天；还是咳嗽，另外偶尔会有头晕；不过已经基本没有抽烟的欲望了

偶尔头晕；拉肚子；其它尚好