如何选择好的胶原蛋白这个问题肯定是好多人的困惑,你找到了一家问她，她家的产品好不好，回答肯定是她家的好了，要不她怎么会做， 要是这么回答，你肯定觉得她骗人，要是回答其他，你肯定又会说肯定是假的，她自己都觉得不好😜
首先咱们要了解胶原蛋白
（1）胶原蛋白是什么？
胶原蛋白是一种结构物质，在人体皮肤的真皮组织中，70%-85%都是胶原蛋白。含量在18岁时最高，以后开始慢慢流失，到40岁时，差不多只剩不到原来的一半了。
（2）胶原蛋白的作用
它的主要功能，就是像“支架”或者“弹簧”一样，支撑着整个表皮组织，让皮肤看起来更饱满
（3）胶原蛋白流失，会引起哪些问题？
皮肤中缺少胶原蛋白，胶原纤维就会发生交联、固化，细胞间粘多糖减少，皮肤便会失去弹性变薄、老化，色斑、毛孔粗大、皱纹等一系列问题就爆发了
换个说法你们可能更明白些：胶原蛋白好比就是支撑起一栋大楼的钢筋混凝土，如果钢筋混凝土不够或流失了，那么这桩大楼也将面临坍塌结局。
大家现在应该明白毛孔粗大、皮肤松弛以及皱纹等问题的根本原因了。
所以能适时补充胶原蛋白，使真皮组织下的胶原蛋白总量维持稳定，那么就可以防止老化、淡化细纹等
道理非常明显~
食疗法补充胶原蛋白
很多朋友每周用一两次炖猪蹄或者熬鱼皮汤，期望通过这种方法来补充胶原蛋白，不过大都效果不理想。食疗不是胶原蛋白补充的最有效途径，因为实验早已证明，这种方法作用有限。
什么原因呢？
食物中所含的天然胶原蛋白质，分子量很大，结构也十分复杂，而我们食道内，缺乏专门分解胶原蛋白的酶类，因此，天然胶原蛋白食品，在体内很难被摄取，很难满足人体需要。
只有小分子胶原蛋白肽，才能直接作用于肠道，进入到皮肤，起到美容抗衰老得效果。
胶原蛋白作为人体的重要组成部分，本身是没有副作用的，这里说的副作用，是指含有添加剂的一些胶原蛋白肽产品而言
关于小分子胶原蛋白肽
真正意义上的小分子胶原蛋白，指的是10个以内的氨基酸组成的肽，也即低聚肽。平均分子量大概范围就是1000~2500道尔顿。
通常是采用尖端的生物酶裂解技术，来把大分子胶原蛋白分解成小分子肽链，小分子化的意义是为了保证被摄取。无论分剂还是其他剂型
这也是为什么胶原蛋白肽价格，这么贵的原因
胶原蛋白有好多种，据我了解有液态饮、有胶囊的、有药片状的、也有粉状的，哪一种比较好呢？
如何选择胶原蛋白：
液态的胶原蛋白因为要保持稳定性，以及口感问题，会添加很多类似防腐剂、香精等物质，最容易出现副作用。胶囊类的胶原蛋白也不好，因为胶囊本身就是添加物，用太多会有其他副作用，而且容量小，最大的胶囊也只能装0.3g的胶原蛋白，这样用下去，人体摄入的胶囊会比胶原蛋白还多。药片状的胶原蛋白也是有其他添加，最基本也会添加30%的固型剂，有时为了改善口感，还会有其他添加物，所以药片状的胶原蛋白也不太行。粉末状是唯一可以保持纯胶原蛋白的形态，但是也不排除有其他商家为了节约成本，添加了其他东西。因此，我们选择胶原蛋白的时候最好选择无任何添加的纯粉。
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