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瘦身方法很多，但效果都是因人而异的...安全始终是前提，没有安全健康，瘦身没有意义...我曾向“减肥密码”的专家讨教过，他说衡量一种减肥方法的好坏，绝不是单纯以减掉多少体重来计算的。体重包括占人体70%的水份，快速脱水，能迅速下降体重，但同样水份也是最容易补充的，所以会快速反弹。