5月1号开始运动减肥，6号左右开始服药。
巅峰体重91.24公斤 今天17号体重86.46 饭后。
目标体重70公斤
每日更新....
有关药物话题免谈， 总结一下经验，主要是控制吃 和运动量，但不是刻意节食。。 吃和运动量是有比例的 也就是所说的摄入和消耗 前者高就胖 后者高就瘦
我一天2顿饭 饭后必须运动 基本晚饭时间都在6点之前。减肥没有速成法，贵在坚持吧！
切记千万别多吃瓜子 ，有一天我吃的不多 运动量不小 晚上也是有点饿的感觉 就吃了点瓜子 大概半斤左右吧 结果 一天努力全报废 体重一点没减。 后来上网查看才知道 瓜子这B玩意这么厉害 ***还不如吃两碗饭了。