虎扑5月25日讯 独行侠前锋德克-诺维茨基最近接受了The Ben & Skin Show电台节目的采访,在此期间,他谈到了自己如今的训练和15年之前的差异。
问:“球队现在都有培养教练,你当年抵达独行侠的时候带上了Holger Geschwindner,你现在的训练方式和15年前有什么不同?”
答:“15年的夏天,当我和他一起训练的时候,我们经常要为一些大型赛事做好准备。在我20多岁的时候,我每个夏天都要为国家队效力。总是会有一些欧锦赛、世界杯、奥运会要打,所以,每个夏天都会有一些事情,无论是预选赛还是什么。”
“我们总是会去训练一些技术,有五六周的时间,你要非常努力地训练,一开始,你的训练节奏会慢上一些,到最后——两三周的时间——你必须要训练至最佳状态,每天都要自我督促。做Holger给你安排的所有疯狂的蛙跳,让自己做好准备,那就是我的训练项目。
“现在,我不再为国家队效力了。所以,夏初,我会把训练节奏降下来。要做很多的举重,让肌肉保持强壮。练一些瑜伽,让自己保持放松。也会投一些篮。到了八月左右,我会开始提高训练量。我会和我们的力量教练待在一起,之后,我们会做很多高强度的举重练习,利用我所剩下的身体素质,把那些从我的身体中榨出来。之后,我们会进行大量的跑步训练,我们的举重练习没有以前那么多了,因为以前我需要更多的爆发力。所以,自从不再为国家队效力后,那就是我的训练流程了。”
问:“怎么看待2018届新秀卢卡-东契奇?”
答:“我还没有和Holger聊起过他,我只看过他的一些视频,我还没有完整地看过他的一场比赛。很期待看到他最终会在何时被选中,这届选秀大会又究竟会如何进行,除了(德安德烈)艾顿我认为铁定会是状元之外,我不确定其他的人会发生什么。”
诺维茨基本赛季常规赛场均出场24.5分钟,得到12.0分5.7篮板1.6助攻。
问:“球队现在都有培养教练,你当年抵达独行侠的时候带上了Holger Geschwindner,你现在的训练方式和15年前有什么不同?”
答:“15年的夏天,当我和他一起训练的时候,我们经常要为一些大型赛事做好准备。在我20多岁的时候,我每个夏天都要为国家队效力。总是会有一些欧锦赛、世界杯、奥运会要打,所以,每个夏天都会有一些事情,无论是预选赛还是什么。”
“我们总是会去训练一些技术,有五六周的时间,你要非常努力地训练,一开始,你的训练节奏会慢上一些,到最后——两三周的时间——你必须要训练至最佳状态,每天都要自我督促。做Holger给你安排的所有疯狂的蛙跳,让自己做好准备,那就是我的训练项目。
“现在,我不再为国家队效力了。所以,夏初,我会把训练节奏降下来。要做很多的举重,让肌肉保持强壮。练一些瑜伽,让自己保持放松。也会投一些篮。到了八月左右,我会开始提高训练量。我会和我们的力量教练待在一起,之后,我们会做很多高强度的举重练习,利用我所剩下的身体素质,把那些从我的身体中榨出来。之后,我们会进行大量的跑步训练,我们的举重练习没有以前那么多了,因为以前我需要更多的爆发力。所以,自从不再为国家队效力后,那就是我的训练流程了。”
问:“怎么看待2018届新秀卢卡-东契奇?”
答:“我还没有和Holger聊起过他,我只看过他的一些视频,我还没有完整地看过他的一场比赛。很期待看到他最终会在何时被选中,这届选秀大会又究竟会如何进行,除了(德安德烈)艾顿我认为铁定会是状元之外,我不确定其他的人会发生什么。”
诺维茨基本赛季常规赛场均出场24.5分钟,得到12.0分5.7篮板1.6助攻。