荔枝83%是水分，也是众多水果中榨汁最简单、最方便的。只需要去壳，割开后去核，找个干净纱布，手动挤就可以。果肉纤维性比较高，所以不容易出现散碎的果肉掉进果汁里。并且剩下的果肉依然很甜，不耽误吃。荔枝汁冰冻一下，味道很不错。

嫌麻烦的朋友，可以直接冷冻吃。注意是冷冻！不是冷藏！冷冻之后的口感有点像冰沙。冷冻至少至少3小时即可食用，特别适合夏天吃？

荔枝剥皮之后，看内测皮如果是纯白色，那说明还很新鲜，不用尝都知道味道好。如果果皮内出现小黄点甚至黄斑，就说明这个荔枝已经不新鲜了。

荔枝加在红烧排骨或者牛肉里，也是很美味的。红烧排骨可以直接不用放糖，用酱油提色就可以了。

长这么大还没吃过荔枝。说出去别人都不信

最重要的一点，吃荔枝可以壮阳。但要多次少量，荔枝吃多了会上火，可以配莲子心泡水喝。
莲子心补肾涩精，最重要的是败火。每天半斤荔枝。一小时后喝点莲子心的水，效果不要太好。当然了，莲子心泡水奇苦，不用像泡茶那样慢慢品，一杯水泡三泡，待水降温后一口喝下即可。

记住一个真理：营养在皮

请叫我贵妃

有没有人来挽尊一下！

不好吃

少废话，几楼开始卖哦，我说的是卖荔枝

长这么大还没冰过水果吃，说出去别人都不信