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想死的心都有了

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近四个月,晚上一直失眠,好多天是彻夜不眠。也不焦虑,也不考虑问题,但就睡不着,大脑抑制不了。失眠但第二天又没困意,第二天晚上也没困意,但身体很累。几个月大脑一直产生不了睡意了。就是睡着了,也是很难受,不是像自然睡眠那样而睡着的,很浅,2点睡着4点就醒了,中间一直做梦,醒来后,不像不失眠以前那样困得不想起床还想睡,而是没有熟睡感和困意,又很难再睡着。去医院吃了中药也不见好。怀念以前那样睡到天亮,醒了还困,一会又熟睡的感觉,闹钟响了要起床上班了也要在床上贪睡几分钟。现在到底怎么了,想睡睡不着,基本上白天晚上都没睡意,都睡不着,躺个7-8个小时也不困,睡不着,人很难受,为什么会这样,是哪里出了问题,这样子人生没有一点意义了。恳请有经验的医生,或有相关病例的医生帮帮看看,最好不要粘帖复制,感激不尽。


IP属地:内蒙古来自Android客户端1楼2018-06-27 15:46回复
    有没有人


    IP属地:内蒙古来自Android客户端2楼2018-06-27 16:15
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      有人吗


      IP属地:内蒙古来自Android客户端4楼2018-06-27 19:02
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        我夫人前天失眠,半夜之后睡不着。我在门前找到几种草药,有菊花头,益母草,鬼针草,给她煮水,昨天9点多睡,一觉睡到5点半。


        5楼2018-06-27 20:18
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          我也一样,晚上睡不着,白天有时候很精神有时候很困,睡午觉很容易入睡。但到了晚上不管怎么睡也睡不着。


          来自iPhone客户端7楼2018-06-28 03:55
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            实在受不了就去医院神经内科开点安眠药


            来自Android客户端8楼2018-06-28 11:45
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              我也是,不过我能好点,两年失眠史,主要还是心态还有环境给你的压力,你需要有一个释放渠道,我这两年初期从一六年九月,因为刚开始工作,总怕做的不好老板说,而且一点积蓄没有就来北京。这段时间每天12点睡。在之后是17年3月吧,这段时间可能是孤独感问题加上工作打算想换,不知道以后能干吗。每天慌的一笔。这时候每天两点多睡。在之后是17年9月吧,姥爷走了,换了家公司,这时候公司是上升期,每天工作压力也特别大,每天工作到12点,到家1点多了,之后11月奶奶也走了,身体开始不太好,这段时间可能每天4点多才能睡。再往后就是公司挂了,我也没工作,这段时间着急每天忙东忙西想挣钱,之后还挣不着超崩溃。每天六点不错了。老哥知道之后把我拉杭州去了,休息半个月好些了,但是回北京还是失眠,每天也得两三点睡,但是会比以前好点


              10楼2018-06-28 16:30
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                我和你这几个月的情况一样,几个月走过来,走过很多弯路,现在总结不能焦虑,尽量少思考,这个恢复慢,身体特难受,接受现在的自已。一切都会好的。


                来自手机贴吧11楼2018-06-28 16:44
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                  是不是有外科了


                  IP属地:内蒙古来自Android客户端12楼2018-06-28 19:02
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                    有谁能救救我


                    IP属地:内蒙古来自Android客户端15楼2018-06-28 19:37
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                      孩子还小


                      IP属地:内蒙古来自Android客户端16楼2018-06-28 19:37
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                        为什么老删除我的回复,有问题吗?


                        IP属地:广东18楼2018-06-28 20:08
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                          对待失眠,西药缓解,中药调理,适当运动,接受焦虑。


                          IP属地:山西来自Android客户端19楼2018-06-28 20:11
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                            好好看看查明原因


                            来自Android客户端24楼2018-06-29 12:44
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                              没有病痛的失眠者如何解决失眠?
                              没有病痛的失眠者失眠原因主要是不太需要睡眠。我只需要让他很需要睡眠,他就能睡着了。他做到以下5点,他就非常需要睡眠了;他非常需要睡眠了,他的睡眠就自动来了。
                              1.早晨5点必须起床。失眠者往往起的迟,你早晨起的迟,你晚上的睡眠就来的迟;睡眠来的迟,你就会认为自己失眠了,所以失眠者必须早起。
                              2.白天不躺,不打盹,不午睡。失眠者往往精神不好,所以白天总想躺着和睡觉;白天躺着和睡觉了,晚上就不太需要睡眠了,所以白天不要躺着和睡觉。
                              3.精神抖擞地活着,不要萎靡地活着,每个动作都充满力量。失眠者往往活得萎靡,你这样会给自己带来消极心态,消极心态会使人失眠,所以失眠者应该尽力精神抖擞地活着。
                              4.晚上瞌睡到坐着都能睡着了再上床,没瞌睡到这个程度绝不上床。失眠者上床太早就会睡不着,睡不着就会焦虑,焦虑就会更睡不着,这样恶性循环,很有可能变成长期失眠。所以失眠者一定要迟一点上床,一定要非常瞌睡了再上床。
                              5.晚上上床之后,眼睛要自然睁着,心中想想什么就想什么,随意躺着就好。眼睛闭着,人就会焦虑,焦虑就不容易睡着,所以眼睛要自然睁着。眼睛自然睁着,睡眠来时,眼睛会自然闭上。
                              失眠者只要按以上5步做,那么睡眠就会自动到来。


                              IP属地:陕西25楼2018-06-29 15:10
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