命门后凸，说对也对、说不对也不对。
初学者先天一阳未出，此时命门后凸鼓鼓后天之阳对于阳虚者就非常舒服（但不适合阴虚者）。
但如果先天一阳已出，此时就要收起命门。否则先天阳气与后天阳气加在体内，就算是阳虚者也受不了。
如先天阳气与后天阳气加在体内，轻者头疼、中度者高血压、重者爆血管等等。
这是吧内许多人站出毛病的真正原因。

顶，虽然有点儿深奥，只能以后慢慢体会了。

只能说，一直以来我小看站桩了！

为啥命门后凸意识太重后，小腹凹陷，命门后凸拉伸脊椎，但上腹部会凸起，呼吸困难，小腹很累，如何改善，请高手指点

现在不是命门后凸，而是命门回缩内收。跟练缩骨功一样。

确实我阴虚者根本不喜欢命门后凸，觉得难受，就喜欢内收挺直

站桩快满一年，突然想起老师的帖子，重新仔细看了一遍结合自己体悟。体会就是，命门外凸，是内气充盈的结果。初学如果人为外凸，老师说的弊端我目前还没有体会，只是觉得人为做出来的，桩中不可能放松，离开了放松，就不是桩。命门外凸，是桩到一定阶段的产物。

做岀来凸凹，都是造作，假的。