第一要制表：制定目标，做出作息时间表和目标计划表，没有表就别谈戒懒了，
第二要执行：这个必须要严格要求自己，按照表执行。
第三要反省：每天通过反省，改进作息表，目标表。反省自己执行的情况和不足。只有反省，才能进步
第二要执行：这个必须要严格要求自己，按照表执行。
第三要反省：每天通过反省，改进作息表，目标表。反省自己执行的情况和不足。只有反省，才能进步
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有人说自己不懒，如果没做到这三要，只能说这个不懒是对自己的**，生活已经满于现状，没有上进心，没有追求，一辈子也就那样了；有人我戒懒成功了，其实戒懒无止境的，戒懒是克服惰性，而惰性天天都有，你不克服，就是懒了，举个例子，作息表是6点起床，闹钟响了，你还想着再睡会，这就是惰性。
制表是戒懒的前提，没有表戒懒就是空谈
执行是戒懒的保障。执行就不用多说了，执行力就是自制，戒懒等于高度自律。
反省是戒懒的根本，通过反省找到自己的表的缺陷和执行上的不足，不断的改进，才能获得戒懒的进步以及人生的成功。
执行是戒懒的保障。执行就不用多说了，执行力就是自制，戒懒等于高度自律。
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