请问新人站什么桩好【站桩吧】

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生活不规律，染上万恶手淫恶习10多年，身体虚弱。请问站什么桩好！公众号文章说马步桩，请问前辈们马步桩适合吗？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2018-07-25 07:10回复

个人建议：
把坏毛病戒除，早睡早起。
多晒太阳，多跑步。
找中医调理身体情况。
身体太虚建议先多跑步，等有所改善可以练习浑圆桩。

IP属地:江苏

2楼2018-07-25 15:41

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业余选手，身体虚弱，建议先从无极桩，过度到高位浑圆桩，再从高位浑圆桩过度到四平大马这个过程就得一年左右甚至更久

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2018-07-25 15:46

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浑圆桩吧，立好志，会有收获的

来自Android客户端4楼2018-07-25 15:48

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先养生吧，不然哪来资本练功啊。。

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2018-08-07 20:05

楼主戒了多久，现在恢复了吗？

来自Android客户端6楼2019-04-27 10:30

戒的怎么样了

来自iPhone客户端7楼2019-12-01 10:53

无极桩

IP属地:河北

来自Android客户端8楼2019-12-01 12:43

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