最近几年子宫内膜癌发病率呈上升趋势，研究人员表示子宫癌是女性第四常见的癌症，占女性生殖道恶性肿瘤30%。我们每个人都知道，良好的生活习惯对我们的健康很重要，如果女性朋友能长期进行有规律的运动并且保持健康均衡的饮食，那么我们患上子宫癌的风险就会大大降低。
子宫内膜癌的早期症状
01
月经不调
女性经期紊乱，出血量突然增大或是绝经后再次流血一定要引起重视，很有可能是子宫内膜和宫颈的恶性病变所导致。因此，女性一旦出现该症状，一定要及时就医，防止恶性病变。
02
白带异常
正常的白带是白色的，如果色泽出现黄色并伴有异味，这就说明白带出现异常，少数人会出现白带增多现象，早期可像淡血水样;晚期合并感染则可能出现脓血样排液，并有恶臭味。因此生活中的我们要谨防白带异常的出现，并且早做诊断及时治疗。
03
全身表现
早期患者可无明显全身表现，但很多患者同时合并肥胖、高血压或糖尿病;长期出血患者可继发贫血;合并宫腔积脓者可有发热;晚期患者可出现消瘦、发烧，还可能出现全身无力、脸色苍白、贫血等现象，我们称之为恶液质。
谷方益元建议这样预防
日常饮食上
应该关注食物的多样性，要限制添加糖、饱和脂肪和钠摄，应选择低添加糖、低饱和脂肪、低钠的饮食模式。
生活方式上
生专家表示如果女性每天至少运动30分钟（瑜伽或），维持健康体重，至少能降低50%罹患子宫癌的风险。
通过上文的介绍，有没有加强你对于子宫病症方面的认知呢？如果有的话，一定要从现在开始，注意自身的异常变化，调整不良的生活习惯，杜绝癌症的发生，维护体质的健康！