好医生康复馨告诉你牙齿的长寿秘诀

1心情忧伤致上火
天气闷热湿润，人体汗腺排汗受阻，大局部人的觉得是时时辰刻都觉得身上发不出汗，憋屈得慌，浑身上下不得劲。从而使得本人心情郁闷，食欲不振，加之身体自身处于湿热状态之下，肝火郁积，引发口腔上火，牙龈肿痛、口腔溃疡最容易复发。
2过度辛辣

辛辣开胃，也能协助人体排汗，南方人之所以吃辣，也是由于环境湿热所致，辣味类同酸味也能起到开胃的效果。天气湿热的时分，做饭的心情都没了，何况吃饭。人们会倾向吃一些辛辣的食物，炒菜时多放些辣椒，食用火锅、麻辣香锅之类，过度辛辣会刺激牙齿敏感，诱发牙实质过敏;日常人们所说的吃辣上火，引发常见的牙齿疾患，牙龈红肿、牙疼等问题。
3大量食用生冷
在人们眼中也不失为一个好的选择。冰镇西瓜、冷饮、冷藏过的生瓜果类，来排解天气闷热和心情忧伤。夏季也就成为牙齿疾患迸发的顶峰时节，平常不太留意维护牙齿，这个时分忽然食用大量生冷食物，势必会呈现牙疼、牙龈发炎等问题，埋下后续牙齿隐患。同时也会招致一些肠道疾病，引入病菌进入身体内部，降低人体免疫

4晚上加宵夜
白昼天气闷热，没有食欲，吃不下饭，晚上忽然饿了，来了兴致，跑到街摊上加餐一顿烧烤。经过烧烤的食材，酸性成分会大大增加，对牙齿极端不利，且晚上吃东西减少牙齿寿命。