十四经络
经络是运行全身气血、联络脏腑肢节、沟通上下内外的通道，外络于肢节。再加上络脉的联络功能把人体五脏六腑、四肢百骸、筋骨皮毛等联系成一个有机的整体，经络系统有十二正经，奇经八脉、十二别经、络脉、十二筋经和十二皮部组成。其中十二正经是气血运行的主要通道，奇经八脉统率、联络、调节十二经脉的作用。
我们常用的是十二正经和任、督二脉，统称十四经络。
十二正经即是，手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经，和任、督二脉。
十二正经分别对称分布于人体两侧，分别循行于上肢和下肢的内侧和外侧。每一条经络属于一个脏或一个腑，因此十二经络名称分别包括了手和足、阴和阳、脏和腑三个部分。
十二经络的走向和交接有一定规律，简单的说是手三阴，从脏走手。手三阳、从手走头。足三阳，从头走足，足三阴、从足走腹。
任脉起自胞中沿腹部和胸部正中线上行，至头面部。任脉又称作阴脉之海，其脉起自胞中，和女子妊敐有关，也称任主胞胎。
督脉起自胞中沿背部正中线上行至头面部，督脉又称作阳脉之海，故起调节全身阳经经气之功。