网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
01月25日
漏签
0
天
苏黎世联邦理工学院吧
关注:
798
贴子:
1,142
看贴
图片
吧主推荐
游戏
4
回复贴,共
1
页
<返回苏黎世联邦...吧
>0< 加载中...
求推荐联邦理工校区或附近健身场馆!
只看楼主
收藏
回复
爱天之使
核心吧友
7
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
求推荐苏黎世联邦理工学院校区或附近经济实惠的健身场馆!
近来老觉精神欠佳,医生又说没啥毛病。
师姐说我太懒散,应该到健身场馆练练,或学学武术太极拳都可以。
求师兄师姐些推荐推荐!谢谢!
送TA礼物
1楼
2018-08-04 08:41
回复
修晋不辍
核心吧友
7
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
肯定有噻!只是校外室内练功房一般费用要高点,通常按时计费,或者会员制收年费。
比较经济点的做法是网购一套太极服,早晚跟着公园广场的大爷大妈练练健身太极拳。
体育中心那边有些健身机构都可以试试!
2楼
2018-09-07 09:58
回复
收起回复
湖北杏林时珍健康管理
为什么二胎怀不上孕,2分钟测试您的健康问题,年轻不是保险柜只有自测才是早期发现多种重要疾病的有效措施。点击测试
2025-01-25 23:54
广告
立即查看
欢若曦
活跃吧友
4
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
确实无须他求!真正附近而且价廉物美的健身法门在网络。
网络搜索“峨眉系列武术段位制教材”或“峨眉古风韵”可以走近中国最古老的优秀传统武术文化品牌“通背缠丝拳”。
峨眉缠丝拳拥有内家武学之至善至要法门,武者当多珍视之。通背法门,斯文之道,或课间小息,或站台候车,或书斋厌倦起立,信手为之。吐故纳新,撒放有序。前人曰:“拳打卧牛之地”,方法正确只需在阳台或屋顶自己修炼三五分钟以上,就可健身强体,御侮防身。不用器材装备,绝对经济实惠。
功夫胜境何曾高远,闲庭信步间也;唯恒苦精专,勇猛精进以求之。
功在时时刻刻,功在执着不舍!(转自百度“巴渝缠丝拳”吧)
5楼
2020-01-12 22:43
回复
收起回复
钱义洲
核心吧友
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
峨眉缠闭门大练步诀:
请手回环导气沉,海底捞沙拨浪浑。良庖解牛顺隙运,
狮子摇铃久闻声。缠臂宰手劲势整,反转辘轳巧动根。
顺手牵羊助推势,袖底挥鞭臂力喷。霸王脱盔双翻捶,
开门缉盗缠臂吞。野马闯槽双兜手,奇门抱元后劲生。
渊龙奋角翻头去,盘旋开弓弩奔心。退步跨虎消化式,
醒狮扬头斜抛砧。玉龙含珠拐步抱,盘旋折枝肘双伸。
鸳鸯缠绵行之字,惊上取下勿分明。撩掌倒肘前后势,
缠手边风在耳门。翻云覆雨小擒打,抓胸回旋挪步吞。
钝镰割草对称劲,牛角挑心动腰身。金山战鼓双擂捶,
夜叉巡徊在乳根。精卫填海抱山运,吕祖守座神意真。
扣步云手反推磨,十字起手炮捶跟。长信弓蹲顶点明,
雷神撞钟三界惊。叶底偷桃削掌退,反臂惊面忽风生。
单风贯耳边步绕,缠头剪根须精神。连空引头侧钻去,
滚肘贯掌急步跟。神龙回首攻防意,抱元守一势混沌。
( 教学参考视频链接
https://v.youku.com/v_show/id_XNDY5NDEyOTM1Ng==.html?spm=a2hzp.8253869.0.0
)
说明:此拳注重走步练气,运手启蒙,为练缠丝拳法之首层功夫。门外之人由此以登缠门津岸,功家多称为“问津”。俗语云:“缠丝无步被人跌”,极言其要,故民间亦称之为练步拳。行拳时须灌注沉坠劲于脚底,敷布缠丝劲于臂膊肌肤。诀曰:“打拳容易走步难,旋身侧进弧步窜。心虚神活审机势,意到步到任封展。螺旋缠丝牵不尽,运手从腰肩臂转。如蚕吐丝绷茧厚,风云漫舞势浑然。”
缠打心法(选读):
若要拳法通,须知任督冲,带脉亦当练,旋转在其中,冲脉讲猛势,闪击归其功。
以无法为有法,以无限为有限。
腿法宜矮,步法宜圈,拳法宜钻,掌法宜翻。
6楼
2020-10-17 14:42
回复
收起回复
诗文传家
中级粉丝
2
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
峨眉缠闭门功夫法门:
莫叹难,莫叹难,
劝尔从里往外练,不在外边在内边;
内里通,一身轻,玄妙天机自然生。
缠门练步诀:
起步不过寸,落地自无声。
千斤应地潮,泛起随步撑。
峨眉缠闭功夫秘诀:
站势浑圆,攻防互参。
顶随相用,闭闪相连。
心意气合,诱为至关。
有勇有谋,变化无端。
缠闭法门:
起脚划弧进,落步紧拧身。
力由大地借,劲自腰腿喷。
轻柔似作茧,哼哈力随声。
心意气身手,浑圆一团神。
缠丝拳诀:
打拳容易走步难,旋身侧进弧步窜。
心虚神活审机势,意到步到任封展。
螺旋缠丝牵不尽,运手从腰肩臂转。
如蚕吐丝绷茧厚,风云曼舞势浑然。
峨眉通背缠拳技击八法:
十字缠打是手法,贴身弹抖是靠法。
空中牵缘是化法,螺旋侧身是进法。
崩钻箭捶是阳法,沾粘顺随是阴法。
柔缓凝重是练法,引进落空是用法。
(转自全球连锁“缠丝拳会馆”吧)
7楼
2021-08-17 18:25
回复
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
中山大学成乒乓饭圈受害者
2146530
2
IG击败RNG取得首胜
1867745
3
梦百合杯或禁止卞相壹参赛
1552712
4
2025春节档谁会是票房王炸
1324647
5
潘宏维权请了50多个律师
957944
6
中国围棋协会拟拒绝外援参赛
693900
7
EDG八连冠
633432
8
凯斯澳网女单夺冠
463082
9
国乒全员解散粉丝群切割饭圈
355146
10
BLG速通LNG晋级淘汰赛
292362
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示