推荐大家一种新的甩手功：达摩易筋经甩手功。
这功总共七势：平甩，高甩，转圈甩，左右高甩，前后甩，左右推送，松关节。运动量比平甩更大，适合年轻人和长期坐办公室的人，对肩周炎，颈椎病等都有很好的疗效。还能防止老年痴呆，保持身体和头脑的平衡性。每天只需早晚练两次，每次七势 ，每势各甩100下。
以下是视频的网址：
https://v.youku.com/v_show/id_XMzE1ODU3NzAyNA==.html?spm=a2h0k.8191407.0.0&from=s1.8-1-1.2