我身高171。体重150。觉得自己胖了。最近想要减肥瘦身。今天第四天。之前第一天跑步机开着12km跑了半个点。然后又做了仰卧起坐50个。然后感觉自己快死了一样。头晕目眩不停的想吐。第二天减少了一点运动量。从12调到8。没出现这种情况。但是我发现肚子好像越来越胀。越来越大的感觉。请问是我哪里出错了么？