妊娠期糖尿病是一种孕期疾病，在孕期孕妇发生的血糖升高现象。但是大家都知道该如何预防妊娠期糖尿病 吗？
一、怀孕前记得查查血糖
许多女性朋友不重视孕前检查，认为自己很健康就忽略掉了。但孕前血糖检查非常重要，许多女性怀孕前血糖 就很高了，查出时已经对孕儿产生了危害。所以，每个准妈妈孕前必须对血糖引起重视。否则合并妊娠之后更 不容易控制，可能引发孩子畸形、先心病等。
二、要保持充足的睡眠
研究者发现，平均睡眠时间不到6个小时的准妈妈，往往会增加妊娠糖尿病风险1.8倍，此外其机体中血糖水平 也会升高。所以，准妈妈多多休息，保持充足的睡眠，孕期就不要熬夜了。
三、注意饮食
要保持少食多餐的饮食习惯，每天分三餐主食和三顿点心，晚上最后一餐最好不要和第二天的第一餐相隔太 久，因为一次进食过多会造成血糖快速上升，而空腹太久会导致孕妇饥饿性酮症。保证蛋白质的摄取，因为准 妈妈如果得血糖偏高，蛋白质分解成倍增加，所以应当增加蛋白质的摄取量，多食用鱼、肉、豆类产品。