谁能说说揉地筋过程中的感受？

我揉完地筋一天后怎么感觉脚心发热呢

好痛！

揉过脚好热

揉地筋，改善睡眠，地筋从涌泉穴旁边到后脚跟，当你刮的时候，注意筋的两侧是否有气节，代表你的身体脏器病症，而且刮气节奇痛，地筋刮完，痒，痛都是好事，睡眠不好，消渴症…都有疗效，

是扳着大拇指揉的吧？不然那条筋找不到 但是扳着揉又很疼

先痛后爽，确实揉揉地筋会让你觉得身体和心情都会舒服。

揉完地筋后性子没那么急了

我是用刮痧板轻轻推揉，把筋上的节节推开，然后眼睛没有以前红刺了，一个字舒服，晚上泡完脚再推揉，会改善失眠的，希望坚持下去会更好。

按摩地筋是否要一个方向？是从足跟到足趾吗？还是不管方向，来回轻轻按压或轻推？

有揉时间长的吗？