好的，谢谁

楼主好了吗

都说你气血不足还去买抗焦虑的药

我的总结你看下有问题问我

由不良生活习惯导致，如熬夜纵欲久坐，精神上压力大，胡思乱想，神经恍惚，身体无力对什么都提不起兴趣，黑白颠倒作息，好好思考有哪些恶习！
常见由三种头部发紧不真实感，心口疼痛胸闷濒死感，肠胃特别不舒服胀气，喉咙发紧有异物，不一一列举了。
病因之一在身体折腾亏了，如果想恢复先先当地好中医调理，强调下必须是好中医，然后以养肾为基础，养肾可以科普相关知识以食疗为主，不建议吃药，这是解决问题的第一步养肾。
第二步吃喝抽要严格管住自己的嘴，要在家吃饭以清淡为主，肉类每天煲汤喝。
第三步锻炼身体每天必须锻炼以微练为主快走慢跑，不建议力量形运动，每天晒太阳泡脚，早起早睡。
第四步所谓的心态，得这个病的，不这个状况的人心态很差，内心是焦躁没有定力的人格上也有一定缺陷的，所有推荐一些好书可以看看，自己去悟自己去提升。加我到时候给分享。
严格按照列举的去，一个月会比一个月恢复的快，别想着天天吃药过日子就能好，把自己思想好好撸顺，好好想想，之前怎么糟蹋身体的。

你这种属于轻微官能症，高度自律是会好的别出现濒死感到时候后悔

由不良生活习惯导致，如熬夜纵欲久坐，精神上压力大，胡思乱想，神经恍惚，身体无力对什么都提不起兴趣，黑白颠倒作息，好好思考有哪些恶习！
常见由三种头部发紧不真实感，心口疼痛胸闷濒死感，肠胃特别不舒服胀气，喉咙发紧有异物，不一一列举了。
病因之一在身体折腾亏了，如果想恢复先先当地好中医调理，强调下必须是好中医，然后以养肾为基础，养肾可以科普相关知识以食疗为主，不建议吃药，这是解决问题的第一步养肾。
第二步吃喝抽要严格管住自己的嘴，要在家吃饭以清淡为主，肉类每天煲汤喝。
第三步锻炼身体每天必须锻炼以微练为主快走慢跑，不建议力量形运动，每天晒太阳泡脚，早起早睡。
第四步所谓的心态，得这个病的，不这个状况的人心态很差，内心是焦躁没有定力的人格上也有一定缺陷的，所有推荐一些好书可以看看，自己去悟自己去提升。加我到时候给分享。
严格按照列举的去，一个月会比一个月恢复的快，别想着天天吃药过日子就能好，把自己思想好好撸顺，好好想想，之前怎么糟蹋身体的。

你们怎么好了没现在我是，太累了然后不好好休息就很容易发感觉

你们怎么好的