故君若手淫后，当时立刻就会暗道精神空虚，抑郁焦虑。实为精神疾病发芽之始！以下将以鄙人为例，实例证明。
鄙人不才，染恶习多年。虽频率不高，但因及笄十六花季之时偶染此恶习，每日三次有余。不到3月，体瘦脑枯，精神萎靡，心悸体乏。过后，严重失眠接踵而至，后虽频率降低，然未能戒除此毒，更兼之被庸医误导。祸言曰为青春期正常现象，甚至扬言自己也有此恶习。后不到1年再见此医生时，眼见竟得了恶性脑肿瘤！（绝不是鄙人胡编乱言，千真万确，此为后话。）
后便放松心里，继续手淫，一年后。浑身发麻，呼吸急促，精神也随之崩溃。幸得家父拼死相救，半年后身体才见康复。然，恐惧却驻扎在精神内。任凭父母如何打骂就不肯再去学校，一去就心慌恐惧，有濒死之感。此为精神疾病发作之初！

虽一年未上学，但凭之前聪颖好学刻苦努力总算榜上有名，考取一所大学。本以为一切苦难烟消云散，但大学几年却成为地狱般的噩梦！
恐惧一直未能消除，总感心神不宁。那时虽未再手淫（这是真的，大学几年几乎没有手淫）， 但痛苦一直伴随自己。与宿友总合不来，大学期间换了三间。臭名远扬，无人理睬。与人交流时，总控制不住的说脏话，请诸位记住：一个人精神不正常都是从不能控制言行开始！但那时毕竟年轻，还没大碍。临近毕业，因长期内心郁闷，终于爆发。天天钻牛角尖，想不痛快之事。后发展到毕业后在家中辱骂父母，眼神呆滞，内火涌盛。灾祸也接二连三的发生，再次不一一烦举。后经几年调养，神经才得以安宁。然青春一去不返，懊悔年少无知走上歧途。

手淫绝对会使人精神发生病变，让人变得脑痴智弱，而社会中不乏恶徒奸人骗子，专门欺负耍弄卑贱傻人！而受气后，又因自己手淫伤身体弱而无力反抗而心生怒火，尤其为被人欺骗后会更加重精神疾病。诸君请仔细回忆，当自己被人欺负后是否后变得脾气秉性暴躁？而是否每当见辱己之人又会心生恐惧？恐惧又会加重怒火之心，烦恼与日俱增，自己永远得不到安宁。而精神状况变得每日欲下，终有一日，量变成为质变，人就会精神分裂，活脱脱一具活死人而已！
手淫者，皆都心胸狭小，没有气量，常人能容之事，往往记仇于心。但又肾虚胆小，不敢与人争论，更没有智慧化解，故闷气郁气气出病来！而因此无法和人正常交往，导致孤僻内向，性格怪异，因得不到交流神经系统也随之越发不正常，精神时常处于苦闷抑郁中，喜神全无。

诸君试想，天地鬼神无时不在头顶，睁眼视探大地。最好专门惩罚邪***，因淫乃最大之恶！本可快乐幸福，事业有成，良妻相伴。然只因自己贪那瞬间之乐，引来诸多病痛厄运，更使之自己精神分裂，成为他人笑乐之本。岂不遗恨终身乎？！！活着，被人欺辱，贫贱终身，似狗般苟延残喘，实为刀俎上鱼肉。死后，被人笑骂，任万人唾弃，提之皆鄙夷笑话。连亲朋好友也避之唯恐不及。
在下试问：君还安敢淫乐乎？
以上皆鄙人亲身之谈，绝无夸大。

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卧 槽，这样都能到八级！

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我是个戒油子，最后终于戒了。就是大量念观世音菩萨，我过去也不信的。还是靠这个戒了。大量念就能控制淫欲。很明显的就是如果你大量念得话，即使有了一定的刺激。比如看黄，也不会立刻陷入进去去破戒。你可以试试。
另外
尽一切恶得须陀洹（洹念huán）。
然后布施远离诸苦。
受苦众生令得解脱。
怖畏众生令得远离。
试试念21遍，可能会做梦。是真的。如果做梦了搜搜僧伽吒经。

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