少逛街多休息多用热水泡脚，外敷古顺敷堂筋膜贴，我的足底筋膜炎这样治好的，目前一切都是正常的

楼主好了没有？

有

做足底拉伸，温水泡脚，也可以买一些膏药贴，多休息，尽量不要步行，用交通工具代替走路比较好

平时可以多用热水泡脚，平时不要久站，不要穿太紧的鞋，不要剧烈运动，休息时适当抬高下肢，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以泡脚辅以膏药治疗，最好能找到引起这个问题的一些因素。

我用的药贴很好

我

我在淘宝买的膏药效果很好，膏药的名字叫古顺敷堂筋膜舒络平痛贴，贴膏药是可以治好的我已经好了

可以外敷膏药配合吃药，避免走路太多，可以多用热水泡脚，每次泡半个小时

避免脚受凉，避免剧烈活动，适当多休息

贴膏药管用

我外敷古顺敷堂筋膜舒络平痛贴配合泡脚好了，在桃宝买的古顺敷堂筋膜舒络平痛贴治疗足底筋膜炎的效果很好

常见引起足底筋膜炎的原因多为体重过重、站立太久、走太多的路、慢跑，这些活动都会使足底筋膜受伤，反覆踩地的动作也增加了对于足底筋膜的刺激，进一步造成急性或慢性发炎。如果患有足底筋膜炎建议多休息，不做剧烈运动，比如：跑步、跳高、跳远。

不好治我被折磨了两年不过最后还是治好了

吃药配合外敷膏药治疗都可以治好