今天我催吐了

我已经过早1个月了 瘦的不多 15斤 我是大基数 减肥之前172 现在刚才吐完上称是156.7，这一个月我是严格坚持的，就连前几天大姨妈来我都没多吃，中午喝的红糖水，不知道这两天怎么了，这么没有毅力

我发贴只是想重新监督记录自己每天早晨吃的什么，和每天的体重变化。如果平台就不上称了，我现在必须调整好心态，不能因为这一顿就自暴自弃了，毕竟瘦了点了也是个好的开始。就算今天吃多了我还是决定明天早晨也吃饭，以后每天都是，继续过早。

我是从96斤胖到减肥之前的，减肥之前吃的其实并不太多，胃口不算太大，就是敢吃，吃高热量的东西，没有控制自己的概念了，可能是因为结婚了吧，从认识我老公到现在。一直处于放纵自我的状态

照片就不放这上来了，真是一天上一地下，没法形容，现在就是虎背熊腰，麒麟臂水桶腰大象腿，唯独这张脸还凑合能看，那也是蠢的不行

过早不食吧，我在前几年就关注，2014年我130多斤，用了过早，瘦到的96，那会儿吧里没有现在这么清净，好多励志的帖子，也是让人看了动力满满。我比较懒，不想像别的楼主一样什么带人，做表格。每天发励志的话和图片。就让我安安静静的。记录我从今天的156.7 到我的目标98斤。

我估计到过年的时候，差不多可以完成我的目标。之前吃的时候总骗自己，心里想就吃一次没事，长不了多少，如果好几个月过早不食该多馋多压抑啊，其实现在我真的觉得吃多了才难受，才自责压抑。我真讨厌撑的感觉

其他的不说了 这个贴沉不沉无所谓 只要不被删就好了，能让我有个地方记录

今天早晨吃了个大饼鸡柳 喝的巧克力奶 体重156

我发现我现在只有吃早饭没有罪恶感

今天不在家撑不了体重。来奶奶家了，早晨吃了大概不到10个倭瓜蒸饺，几口红薯，还有半杯奶