紫薯不能和什么食物同食
秋冬换季时节又到了，女孩子们的皮肤在这个季节特别容易干燥过敏受到伤害，这个时候多多补充花青素绝对是绝佳选择。
花青素是一种强有力的氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。同时还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。而由于市场上还没有出现花青素纯品，因此需要摄入花青素，目前只能通过食补的方式来进行，而紫薯就是花青素的主要原料之一。
紫薯的吃法也非常多，常见的有直接蒸着吃或者煮着吃，紫薯也可以切丁煮粥吃，打成泥状做成各种紫薯点心吃！因为颜色好看，所以也深受小孩子喜欢。
但是吃紫薯的时候一定要注意以下这几点：
1.紫薯不和柿子同吃：紫薯会导致胃酸分泌增多，而柿子中含有较多的鞣酸等物质会与胃酸反应产生沉淀物，轻者可能会觉得肠胃不适，严重的可能引起肠胃出血、胃溃疡等。
2.紫薯不和西红柿同吃：这还是因为西红柿中含有大量的苹果酸、柠檬酸等酸性物质很容易使紫薯在胃中形成不容易被消化吸收的物质，这样很容易使人出现腹痛、腹泻、消化不良等不适。
3.紫薯不和螃蟹同吃：紫薯性偏寒，而螃蟹是寒凉食物，脾胃虚寒的人最好不要将紫薯和螃蟹一起吃，否则很容易引起腹泻。另外螃蟹比较容易引起过敏，过敏体质的人也要注意。
4.紫薯不和白酒同吃：紫薯属于淀粉类物资，而白酒中含有的酒精很容易与其发生化学发应而产生有毒物质。除了白酒之外，任何酒精饮品都最好是不要和紫薯一起吃。
4.紫薯不和过甜食物同吃：这是因为紫薯中糖分含量较高，如果和太甜的食物一起吃的话，会增加反流的可能性。所以紫薯最好是不要和太甜的食物一起吃。