选床垫不能选太软的，这样对脊柱不好。要选软硬适中的，我家用的是梦百合的床垫，我以前也是，腰疼，每天一起来就非常疼。现在用梦百合大半年了，腰疼症状减轻多了。它能很好的承托腰部，腰那儿不会感觉到压迫感，也不会悬空。推荐你买，可以去店里试试去。

买床垫一定选适合自己的。

太软太硬都不好，买适中的才好。